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大人の色気を引き出す！アラフォー男性のためのカーディガン着こなし術
アラフォー男性にとって、カーディガンは「大人の余裕」や「色気」を演出できる万能アイテムです。しかし、選び方や着こなしを間違えると「ただの部屋着」や「おじさんっぽい」印象になってしまうことも。
では、どうすればカーディガンをおしゃれに着こなせるのか？ 本記事では、アラフォー男性に似合うカーディガンの選び方と、大人の色気を引き出す着こなし術を徹底解説 します。
カーディガン選びの基本：大人の男に似合うデザインとは？
カーディガンをおしゃれに着こなすためには、まず「選び方」が重要です。デザインや素材を間違えると、カジュアルすぎたり、老けた印象になってしまうことも。ここでは、アラフォー男性に最適なカーディガンの選び方を解説します。
素材選びが重要！品のある質感を意識
カーディガンの質感は、全体の印象を左右する大切なポイント。以下のような素材を選ぶと、大人っぽく上品な雰囲気を演出できます。
- ウール・カシミヤ：高級感があり、上品な印象に。冬場におすすめ。
- コットン・リネン：軽やかで春夏に最適。カジュアルな着こなしにも馴染む。
- ミックス素材（ウール＋シルクなど）：光沢感や肌触りが良く、こなれた雰囲気に。
安価なアクリル素材は避けるべき？アクリル製のカーディガンは軽くて手軽ですが、毛玉ができやすく安っぽく見えることが多いです。長く愛用するなら、ウールやカシミヤ混のものを選ぶと良いでしょう。
シルエットは細身〜適度なゆとりが◎
カーディガンは、「ジャストサイズ」または「やや細身」 を選ぶのがポイント。大きすぎるとだらしなく見え、ピタピタすぎると違和感が出ます。
- ジャストサイズ：きれいめスタイルに最適。ビジネスカジュアルにも◎
- やや細身のシルエット：体型をスッキリ見せて大人の色気を演出
特に、肩のラインと袖丈が合っているかチェック すると、バランスの取れたシルエットになります。
ベーシックカラーで落ち着いた印象に
アラフォー男性がカーディガンを選ぶ際、派手な色や柄ものは避け、落ち着いた色合いを選ぶのがおすすめ。
- グレー・ネイビー・ブラック：どんな服にも合わせやすく、洗練された印象に。
- ブラウン・カーキ：トレンド感を出しつつ、大人っぽい雰囲気をプラス。
- ワインレッド・ダークグリーン：シックな差し色として取り入れるのも◎
全身ダークカラーでまとめると、落ち着きすぎて老けた印象になることも。インナーやパンツに明るめの色を取り入れると、バランスの取れたおしゃれな着こなしが完成 します。
ボタンあり・なしで印象が変わる
カーディガンには「ボタンあり」と「ボタンなし（オープンタイプ）」の2種類があり、それぞれ印象が異なります。
- ボタンあり：フォーマル感があり、オフィスカジュアルにも◎
- ボタンなし：リラックスした雰囲気で、抜け感のある着こなしに。
TPOに応じて使い分けると、よりおしゃれに見せることができます。
カーディガン選びで大人の色気を演出
素材はウール・カシミヤなど品のあるものを選ぶ
- シルエットは細身〜適度なゆとりがベスト
- ベーシックカラーでシックにまとめる
- ボタンあり・なしでシーンに応じた着こなしを
カーディガンは選び方次第で、「落ち着いた大人の男性」から「洗練されたおしゃれな男性」まで印象を変えることができます。次のセクションでは、カーディガンを使った具体的な着こなし方 を解説します。
カーディガンの着こなし方：大人っぽく見せるコーデのコツ
カーディガンを大人っぽくおしゃれに着こなすためには、インナーやパンツの選び方が重要です。ただ羽織るだけでは「普通のカーディガンコーデ」になってしまいがち。ここでは、アラフォー男性がカーディガンをスマートに着こなすためのポイントを解説します。
シンプルなインナー×カーディガンで品よく
カーディガンは、インナー次第で印象が大きく変わります。派手な柄やプリントTシャツを合わせると子供っぽくなるため、以下のようなシンプルなアイテムを選ぶのがおすすめです。
シンプルなインナー×カーディガンで品よく
カーディガンは、インナー次第で印象が大きく変わります。派手な柄やプリントTシャツを合わせると子供っぽくなるため、以下のようなシンプルなアイテムを選ぶのがおすすめです。
- 白Tシャツ × カーディガン … 清潔感があり、どんな色のカーディガンにも合わせやすい
- 無地のシャツ × カーディガン … オフィスカジュアルにもOK。品のある大人の着こなしに
- タートルネック × カーディガン … 落ち着いた雰囲気と色気を演出できる
Vネックのインナーはシャープで大人っぽく見える反面、首元が開きすぎるとカジュアルすぎる印象になることも。クルーネック（丸首）の方が落ち着きがあり、誰にでも合わせやすいです。
スラックスやデニムでカジュアル＆上品に
カーディガンは、パンツとの組み合わせ次第で「キレイめ」から「カジュアル」まで幅広いスタイルを作れます。
- スラックス × カーディガン … 上品で大人っぽい印象に。仕事着としても◎
- 細身のデニム × カーディガン … ほどよいカジュアル感と清潔感を両立
- チノパン × カーディガン … 休日のリラックスコーデに最適
カーディガンは柔らかいシルエットなので、パンツがダボついていると全体的に野暮ったく見えてしまいます。基本は細身〜テーパードのパンツを選ぶと、スタイリッシュな印象に。
あわせて読みたい→スキニーはもう卒業！アラフォー男がテーパードパンツでおしゃれを格上げする方法
ジャケット感覚で使うとスタイリッシュ
カーディガンは「ジャケットの代わり」としても活用できます。特に、カッチリしすぎないビジネスカジュアル にぴったり。
- シャツ＋カーディガン＋スラックス … 仕事着としても違和感なし
- ポロシャツ＋カーディガン＋チノパン … きちんと感がありつつ、ラフな印象
- セットアップのインナーにカーディガン … フォーマルすぎない大人の余裕を演出
ジャケットはカチッとしすぎることがありますが、カーディガンならリラックス感がありつつ、程よいフォーマル感も演出できる ため、大人の男性に最適。
袖まくりや肩掛けでこなれ感を演出
ただ羽織るだけではなく、ちょっとしたアレンジ を加えるだけで一気におしゃれに見えます。
- 袖まくり … 腕を見せることで軽さを出し、こなれた雰囲気に
- 肩掛けスタイル … インナーを主役にして、こなれ感を演出
- ボタンを開ける or 閉める … 開ければカジュアル、閉めればフォーマルな印象に
カーディガンは「きちんと着る」よりも「少し着崩す」くらいがちょうどいい。ボタンの留め方や袖のまくり方一つで、印象が大きく変わります。
カーディガンの着こなしは細部がカギ
- インナーはシンプルにまとめる
- パンツは細身でスタイリッシュに
- ジャケット感覚でカーディガンを活用
- 袖まくりや肩掛けでこなれ感を演出
カーディガンはシンプルなアイテムだからこそ、ちょっとした工夫で「大人の余裕」を引き出せます。
シーン別おすすめコーディネート
カーディガンはシーンによって着こなしを変えることで、さらにおしゃれに見せることができます。ここでは、オフィス・デート・休日の3つのシーン で、アラフォー男性にぴったりのコーディネートを紹介します。
オフィスカジュアル：シャツ×カーディガンで上品に
ビジネスカジュアルが求められる場では、カーディガンを「ジャケット代わり」に活用すると、堅すぎず柔らかい印象を作れます。
おすすめコーディネート
- 白シャツ × ネイビーカーディガン × スラックス
- ストライプシャツ × グレーカーディガン × テーパードパンツ
- タートルネック × ブラックカーディガン × ウールパンツ
オフィスでカーディガンを着るならボタンを開ける？閉める？
- 開ける → こなれ感を出せるが、カジュアルすぎるとだらしなく見えることも
- 閉める → きちんとした印象になるが、サイズ感を間違えると窮屈に見える
「第一ボタンだけ開ける」「袖まくりで程よくラフに」といった調整をすると、バランスの取れた着こなしができます。
デートコーデ：タートルネック×カーディガンで大人の色気を
デートでは、カーディガンを使って「落ち着いた色気」を演出するのがポイント。ニットやタートルネックを合わせると、大人の洗練された雰囲気が出せます。
おすすめコーディネート
- タートルネック × ブラックカーディガン × スリムデニム
- モックネックニット × グレーカーディガン × スラックス
- シャツ × ボルドーカーディガン × チノパン
デートでカーディガンを着るならどんな靴が正解？
- 革靴（ローファー・プレーントゥ） → 知的で上品な印象に
- スエードのシューズ → カジュアルだけど高級感もある
- スニーカー（ミニマルデザイン） → こなれた雰囲気を出しつつ、カジュアル感をプラス
靴を変えるだけで、カーディガンコーデの印象がガラッと変わります。
休日リラックススタイル：カットソー×カーディガンでラフに
オフの日は、カーディガンを使って「力の抜けた大人カジュアル」を目指しましょう。カットソーやデニムと合わせると、リラックス感がありつつもおしゃれに見えます。
おすすめコーディネート
- 白Tシャツ × ベージュカーディガン × ブラックデニム
- ボーダーカットソー × ネイビーカーディガン × ワイドパンツ
- スウェット × グレーカーディガン × ジョガーパンツ
休日のカーディガンコーデで「おじさんっぽく」ならない工夫
- サイズ感を意識する（ダボダボはNG）
- 靴やバッグでトレンド感をプラス（スニーカーやレザーアイテムを取り入れる）
- カラーバランスを整える（全身ダークカラーにならないように）
シーンに合わせたカーディガンコーデで大人の余裕を演出
- オフィスカジュアル → シャツと合わせて品よく
- デートコーデ → タートルネックと合わせて色気をプラス
- 休日スタイル → カジュアルアイテムと組み合わせてリラックス感を
カーディガンはどんなシーンにも馴染む万能アイテム。着こなし次第で、「落ち着いた大人の余裕」や「洗練された色気」を演出できます。
カーディガンをおしゃれに見せるためのNGポイント
カーディガンは大人の余裕や色気を演出できるアイテムですが、着こなしを間違えると「老けて見える」「野暮ったくなる」など、逆効果になることも。ここでは、アラフォー男性が避けるべきNGポイント を紹介します。
サイズ感が合っていない
カーディガンのサイズ選びは、おしゃれに見せるうえで最も重要なポイント です。
- 大きすぎるカーディガン → だらしなく見え、「部屋着っぽい」印象に
- タイトすぎるカーディガン → 窮屈で不自然なシルエットに
正解のサイズ感とは？
- 肩のラインがぴったり合っていること
- 袖丈が手首にかかるくらい（長すぎるとダルダル感が出る）
- ボタンを閉めてもパツパツにならない余裕がある
オーバーサイズのカーディガンはアラフォーに似合う？
最近はオーバーサイズがトレンドですが、アラフォー男性が着ると「無理して若作りしている感」が出ることも。ジャストサイズor ややゆとりのあるシルエット がベストです。
毛玉だらけのカーディガンを着ている
カーディガンはニット素材のため、毛玉ができやすい という特徴があります。
毛玉がついたままのカーディガンは、「だらしない」「古くさい」印象を与えてしまう ので注意しましょう。
毛玉を防ぐ方法
- 着用後は ブラッシング して毛玉の発生を防ぐ
- 洗濯時は ネットに入れて手洗いモードで洗う
- 毛玉取り機やハサミで定期的にケア する
ウールやカシミヤは毛玉ができやすいですが、コットンやシルク混の素材は比較的毛玉ができにくい です。頻繁に着るなら、毛玉が目立ちにくいミックス素材 を選ぶのもアリ。
派手な柄・色を選びすぎる
カーディガンはシンプルなデザインが魅力ですが、派手な柄や鮮やかすぎる色を選ぶと、悪目立ちすることも あります。
避けた方がいいデザイン
- ボーダーやチェック柄 → 子供っぽく見える
- 鮮やかすぎる原色（レッド・イエローなど） → 派手すぎて浮く
- ロゴや装飾が多いデザイン → カジュアルすぎてアラフォーには不向き
正解のカラー
- ブラック・ネイビー・グレー → どんな服にも合わせやすい
- ブラウン・カーキ → 落ち着いた大人の雰囲気に
- ワインレッド・ダークグリーン → 差し色として使いやすい
「無地は地味すぎる…」という場合は、細かいヘリンボーン柄やリブ編み など、控えめなデザインを選ぶと大人っぽくまとまります。
カーディガンを長持ちさせるためのケア方法
お気に入りのカーディガンを長く愛用するためには、正しいお手入れが欠かせません。誤ったケアをすると毛玉や縮みの原因になり、すぐにヨレてしまうことも。ここでは、カーディガンを長持ちさせるためのポイント を紹介します。
洗濯方法を間違えない
カーディガンは素材によって洗い方を変える必要があります。間違った洗濯をすると、型崩れや縮みの原因 になるので注意しましょう。
基本の洗濯ルール
- 洗濯機で洗う場合 → 必ず 洗濯ネットに入れて、手洗いモードorドライコース で洗う
- 手洗いする場合 → ぬるま湯でやさしく押し洗い
- ウール・カシミヤはクリーニングがベスト → 自宅で洗うと風合いが損なわれることも
ニット素材のカーディガンは、頻繁に洗濯すると繊維が傷んでしまいます。着用後はブラッシング＆スチームでケアし、シーズンごとに数回洗う程度が理想 です。
毛玉を防ぐための工夫
カーディガンはどうしても毛玉ができやすいですが、日々のケアで毛玉の発生を防ぐことができます。
毛玉を作らないためのポイント
- 着た後にブラッシングする（ウール・カシミヤ向け）
- 摩擦の多い部分（脇・袖口）をこまめにチェック
- 1日着たら2日休ませる（繊維を回復させるため）
毛玉ができたときの対処法
- 毛玉取り機を使う → 繊維を傷めずにスムーズに除去できる
- ハサミやカミソリでカットする → 優しく切ることで毛玉だけを取り除く
カーディガンの素材別・毛玉のできにくさ
- ウール・カシミヤ → 毛玉ができやすい
- コットン・リネン → 比較的毛玉ができにくい
- ポリエステル・アクリル → 安価だが毛玉が目立ちやすい
毛玉を防ぎたい場合は、シルク混や高級ウール素材のものを選ぶと長持ちしやすい です。
収納方法を工夫する
正しい収納をしないと、カーディガンが型崩れしたり、シワがついたり することがあります。
正しい収納方法
- ハンガーにかけない（型崩れの原因になる）
- 畳んで引き出しに収納する
- 防虫剤を使い、湿気を避ける
ハンガーにかける場合は、肩に負担がかからないニット専用ハンガーを使用する のがおすすめ。通常のハンガーだと、肩の部分が伸びてしまうことがあります。
まとめ
カーディガンは、アラフォー男性の魅力を引き出す万能アイテムです。ただし、選び方や着こなしを間違えると「部屋着っぽい」「老けて見える」など逆効果になることも。
本記事では、大人の色気を演出するカーディガンの選び方・着こなし・NGポイント・ケア方法 を解説しました。
カーディガンを上手に活用し、大人の余裕を感じさせるスマートな着こなしを楽しみましょう！
